私の体験談（再喫煙者）

禁煙を決めた人たちが、最も恐れるのが「禁断症状」ですよね。

今まで、ニコチン浸けになっていた体から、いきなりニコチンを抜こうとしているのです。

渇望感や、虚脱感も半端ないです！

実は、私は１年前、禁煙に成功していました。

今は、すっかり喫煙者に逆戻りですけれど・・・（汗）

今日は、私の体験談を聞いてください。

１度目の禁煙の、きっかけは些細なものでした。

何となく「止めてみようかな～」と。

最初の３日は確かにキツく、ホントに何度も、無意識にタバコを手にしては、慌てて箱に戻す、を繰り返していました。

それでも、１度、決めたことと、何とか３日を乗り切った瞬間、ストンと体が軽くなりました。

「あれっ？」って感じで、拍子抜けするくらい(笑)

そらから、１年ほどは、タバコとは縁のない生活を送っていたのに・・・。

ふとした瞬間、「その時」はやって来ました！

ちょっとしたストレスを抱え、目の前にあったタバコに火を点けて吸い込むと、美味しいんです！！
今までにないくらい！
タバコが！！

クラクラしながらも、また喫煙していた時の、脳の報酬系が目覚めました。

そこから、また再喫煙の道をまっしぐらです・・・。

あの日の１本のタバコには、深い後悔しかありません。

「すぐに辞められる、これ１本だけ。」

その結果が・・・。

再喫煙は、禁煙に成功しにくいと言われます。

だから、止めると決めたら、２度とタバコを手にしてはいけません！！

１本だけ、すぐに辞められる、その考えは、今すぐ捨ててください。

後悔したくないなら・・・。